WordPress : Restaurar Base de datos a los valores de instalación predeterminados
Restablece rápidamente la base de datos del sitio a los valores de instalación predeterminados sin modificar ningún archivo
Restaurar WordPress mediante plugins
El proceso manual para restablecer WordPress requiere mucho tiempo y es propenso a dar errores. Lo mejor es limitar la intervención al máximo, ya que, si solo hay que seguir unos pocos pasos bien definidos, es menos probable que algo salga mal. Los plugins de restauración de WordPress sirven precisamente para eso. Te presentamos el plugin WP Reset en detalle.
Para la mayoría de los usuarios, WP Reset es la forma más fácil y directa de hacer reset en WordPress. Este complemento tiene una interfaz web intuitiva y ofrece una buena funcionalidad. De manera práctica, el plugin permite crear un snapshot de la base de datos de WordPress, por lo que ayuda a revertir una restauración anterior. Sin embargo, ten en cuenta que el snapshot solo contiene la base de datos y no crea una copia de seguridad de los archivos. Por lo tanto, tienes que crear una copia de seguridad completa de antemano.
Referencia
https://www.ionos.es/digitalguide/hosting/blogs/restaurar-wordpress/